她最早是一位篮球运动员，改练排球5年进入国少女排，然后一路不断变强，跟随江苏U19女排夺得全运会冠军，升上江苏女排一队夺得全国冠军赛冠军、女排联赛冠军，还在2023年跟随中国U21女排夺得世青赛冠军。如今的她成为中国女排接应位置的第一替补，扮演龚翔宇的完美替身。
世界女排联赛打完两场比赛，唐欣在这两战替补上场都发挥上佳。第一场打比利时，她替补上场4扣3中，得到3分。第二场与波兰的比赛，中国女排1比3落败，但年轻球员敢打敢拼，仍然有一些亮点。其中唐欣第二局替补上场成为球队奇兵，单局9扣7中，得到了7分，帮助中国女排25比20拿下一局。
可惜随后波兰对唐欣有了更多的防范，她的进攻效率有所下滑。不过，唐欣全场22扣11中，外加拦网得到1分，贡献了12分。这样的表现，对于21岁的她来说依然是一份不错的答卷。
龚翔宇在国家队终于有一位可靠的替补了。关于为龚翔宇寻找替补，从东京奥运周期到巴黎奥运周期一直没有停止。无论是郎平还是蔡斌都花了不少心思，但是最终还是小宇苦苦支撑。
东京奥运会，郎平使用张常宁客串替补接应。巴黎奥运会，蔡斌用郑益昕当替补接应。这样的使用效果都不好。
唐欣在江苏女排就是能打主攻和接应两个位置。她从小展现出过人的运动天赋，她从三年级开始在昆山市城北中心小学校篮球队训练。如果按照这样的模式一直发展下去，也许她会进入江苏女篮，甚至成为女篮国手。
不过，随着郎平执教中国女排，并且带领中国女排逐渐崛起。中国重新掀起了女排热潮。唐欣在2015年进入苏州少体校，并且改为练习排球。有了打篮球的基础，唐欣的脚步很灵活，她的弹跳能力出众。
唐欣很快进入江苏女排青年队，并且成为主力球员。2021年全运会，唐欣跟随江苏U19女排夺得了全运会冠军。随后她升上了江苏女排一队。
2021-22赛季，唐欣帮助江苏女排夺得女排联赛亚军。2023年全国女排冠军赛，她帮助江苏女排夺得冠军。2023年唐欣进入中国U21女排，并且征战U21女排世锦赛，她帮助球队夺得了冠军。
2024-25赛季女排联赛，唐欣帮助江苏女排夺得联赛冠军。唐欣身高1米84，作为一位边攻手，她的个子并不高，但是她的进攻非常犀利，比赛气质很好。在面对波兰女排的比赛，唐欣作为奇兵，很好地冲击了对手。
当然，中国女排最终输给波兰女排，还是因为这支队伍整体实力确实欠缺一些。如果朱婷、李盈莹回归，如果王媛媛身边的另外一位副攻战力升级，比如袁心玥归队。如果球队磨合再好一些，那么中国女排还是有希望赢波兰女排的。而这支波兰女排基本上是最强阵容，并且打磨很长时间了。
两场世界女排联赛，中国女排收获了二传手张籽萱和替补接应唐欣，这是一个很好的开始。
对于自己适应接应位置，唐欣表示：“我刚换到接应的时候，宇姐就一直在跟我沟通，我也经常向她提问题，学到很多。现在很多打法和想法都是她指点我的。”
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